上尾市の整骨院で腰痛・肩こりを予防しよう☺

こんにちは！上尾メディケア整骨院です👍

 

本日は上尾メディケア整骨院でしかできない腰痛・肩こりに効くとっておきの予防法をお伝えします🎵

実際何をやるの？・・・と思いますよね💡簡単にいえばストレッチです✨

ストレッチと聞いて「なんだ、家でも出来るじゃん！」って思うと思いますが・・・継続してできない方がほとんどです(´;ω;｀)

 

理由を尋ねると、時間がない・めんどくさい・辛い・痛い・・・などなかなか自分に鞭打って継続できる方はいないですよね。

 

そんなストレッチのサポートをしてくれるのが当院にあるZERO-i ストレッチマシーンになります。

重りは一切使用せず筋肉に近い伸び縮みをするバネを利用し安全かつ簡単にストレッチをすることが出来ます。

このマシーンの最大の特徴でもありますが１回体験するだけで身体が軽くなった感じがします🌤✨

１回やった方は必ず２回目やりたくなるのも特徴です👆

 

どんな効果があるの？？

①筋肉が柔軟性を取り戻し関節可動域が広がります。

②歩幅が広がり歩きやすくなります。

③筋肉の反射を利用するため運動機能が向上します

 

このようにZERO-iをやるとこんなにたくさんのメリットがあります。

因みに当院では小学校低学年～８０代の高齢者まで多くの方がご利用しております。

 

自分でやると大変なストレッチ、当院で治療と合わせて体験してみませんか？

腰痛・肩こり予防ならZERO-iおすすめです😏